na mase

na mase jest dieta

Mozna, ale pewna ilsoc ww jest potrzebna tak jak w low carb na mase.

Ja to ćwicze na mase. A siła to idzie sama no może z pomocą "magicznej" witaminki

ankiete tu chodzi o to co bd lepiej ***alo na mase a nie ankiete ktor polaczenie bd lepsze

Na mase i siłę lepiej sięsprawdzi w perspektywie długofalowej nitrobolon II, ale równie dobrze mozesz zastosować knormalną kreatyną.

w typowej diecie na mase,zawsze jest wiecej wegli niz bialka;)

no a ja nie wiem która lepiej maślankę na mase pić naturalną czy owocową??

odzywki w ogole nie sa konieczne odpowiednie odzywanie to podstawa, jesli to masz opanowane, to moze sie okazac, ze w ogole nie potrzebujesz "odzywek na mase"

wiem ze jest tego duzo ale ja szukac nie umie . jak by mi ktos pomoglto bylbym bardzo wdzieczy i dodam ze mam 15 lat 180 cm wzrostu moja waga to 67 kg .jak by ktos mi ulozyl diete na mase to bylbym niezmiernie wdzieczny

"jak by ktos mi ulozyl diete na mase to bylbym niezmiernie wdzieczny" Pamiętaj...

jaka diete?? masz jakies wogule ppojecie o odzywianiu?a lapiewsz sie za koks dobra miska to podstawa!! poczytaj posty podwieszone i uluz diete z dodatnim bilansem kcal na mase bo to zapewne twoj cel

http://potreningu.pl/artykuly/565/co-lepsze-na-mase-gainer-czy-bialko

omega na masę?

na masę to jest jedzenie

Kalorii ogólnie jest coś poanad 2500 i nie wiem w sumie czy nie za mało, metabolizm masz chyba średni więc i proporcje pewnie są z grubsza dobre, choć może się okazać że węgli jest jednak za mało bo choć nie doczytałem ale rozumiem, że cykl ten jest na masę, a zellbolan powinieneś poczuć najpóźniej po kilku dniach

Polecam X4 podchwytem i X4 nadchwytem. Rob tyle ruchow, abys poczul duze pieczenie w przedramieniu. Obciazenia daj lepiej mniejsze, ja w takim przypadku, jak zdejme z gryfu, czuje wieksza pompe :) Przerwy w planie na mase miedzy seriami zrob jakies 1-minutowe, nic sie tez nie stanie jak bedziesz 90 sekund odpoczywal ;P

to tak jak myslalem!! dokoncze ten miech na mase i zaczne cyklicznie !! dzieki!!

Na masę i rzeźbę to jest dieta a nie kreatyna.

i tak drogo !!! ZaCzYnAmY AtAk Na MaSe " JAK NOWO NARODZONY "

A to nie jest jakoś tak, że np. w trakcie cyklu na mase może mi to troche przeszkadzać w jej nabraniu? Nie wiem jak to sie ma do siły i rzeźby?